温スムージーは、スープなのに置き換えダイエットになるのか❓－１０㎏を目指すよくばりさんの新常識❗

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正直、ダイエットはなかなか続きません。

何回もチャレンジしては、三日坊主。

何で続かないんだろう？

私の場合だと、日々忙しいからでしょうか？

時間って作るしかないっていうけど

それは、充分わかってるつもり。

でも、やっぱり、

家事、仕事、子育て、自分の事は最後、

後回しになってしまいます。

ダイエットも、「やるぞー」決意がないとできないですね。

食べるの大好き！

そして、甘いのも、大好き！

食べて、、、

尚且つ、ダイエットって出来ますか？

温スムージは夕食または朝食、または間食と、置き換えて、ダイエットが可能です。

置き換えダイエットが出来るわけ

理由１ 驚きの低カロリー

ご飯一膳分

⬇️

クリームコンソメ味 24kcal

トマト味 20kcal

理由２ そして、糖質制限ダイエットにオススメ

ご飯一膳分(55.2g)

⬇️

クリームコンソメ味 (1.6g)

トマト味 (2.9g)

理由３ 夕食置き換えプラン

(例)夕食 生姜焼き＋ご飯＋味噌汁

＋サラダ (920kcal)

⬇️

クリームコンソメ味一杯(24kcal)

(１日)－896kcalになります。

運動に置き換えるとジョギング(時速８㎞)123分走った時の消費カロリーと同じです。

４０代、５０代って、太りやすくて、痩せにくくい。

体質の変化を自覚してしまうんですよね(*_*)

そして、どうしたらいいか、、、

出来れば、運動より、食事制限より、

食べて、カロリーOFFして、代謝も良くなって、体の中の老廃物が出ていってくれれば、超有り難い！

これからの、よくばりさんにとっての新常識になります‼️

－１０㎏も目指せます‼️

置き換えダイエット、早速チャレンジしてみますか❓